当我们的假期延长后，惰性却逐渐蔓延。各种娱乐活动可能会干扰我们正常学习，手机也许在上直播网课时又鬼使神差地打开了无关软件，微信好友突然发来各种吸引眼球的内容等等；到醒悟时，才发现光阴已然逝去。 今天姜桂芳老师就来教大家如何抵制外界影响，从仪式感、自我暗示等方法提高效率。利用这个延长了的假期，好好提升自己。 （请点击播放视频）
