受到疫情的影响，大家渡过了一个特殊的假期，生活与学习也都发生了较大的变化。而伴随着对疫情消息的传播，我们的心里也难免会有各种紧张与不安。 今天，王海妮老师带大家一起做《心理放松休息术》。王老师会结合渐进式放松的技术，为大家带来近距离的放松练习。快叫上家人也一起来感受一场全身心灵的洗涤吧！ （请点击播放视频）
